Pití šalvěje v mírném množství je pro většinu lidí obecně považováno za bezpečné. Konzumace nadměrného množství šalvěje nebo jeho použití ve vysokých koncentracích však může potenciálně vést k určitým vedlejším účinkům. Zde je několik možných vedlejších účinků:

1. Gastrointestinální problémy: Konzumace velkého množství mudrcového čaje nebo infuze může u některých jedinců způsobit nepohodlí žaludku, nevolnost, zvracení nebo průjem.

2. alergické reakce: Někteří lidé mohou být alergičtí na mudrce. Pokud jste alergičtí na jiné rostliny v rodině Lamiaceae (jako je mincovna, bazalka nebo oregano), je vhodné postupovat opatrně při používání šalvěje a monitorovat jakékoli známky alergických reakcí, jako jsou kožní vyrážky, svědění, otoky nebo potíže s dýcháním.

3. hormonální účinky: Sage obsahuje sloučeniny, které mohou mít hormonální účinky. V nadměrném množství by to mohlo potenciálně narušit hormonální rovnováhu, zejména hladinu estrogenu. To může být starostí pro jednotlivce s určitými hormonálními podmínkami nebo ty, kteří užívají léky, které ovlivňují hormonální rovnováhu. Pokud máte nějaké základní hormonální podmínky nebo užíváte hormonální léky, je nejlepší konzultovat se zdravotnickým profesionálem, než konzumujete Sage ve velkém množství.

4. Možné neurologické účinky: Některé studie naznačují, že nadměrná konzumace mudrců nebo jeho éterického oleje může mít neurotoxické účinky. Tyto studie však byly provedeny na koncentrovaných extraktech nebo izolovaných sloučeninách a bezpečnost konzumace mudrce jako potravy nebo ve středním množství obecně není problémem.

Stojí za zmínku, že výše uvedené vedlejší účinky jsou spojeny hlavně s nadměrnou spotřebou nebo vysokými koncentracemi šalvěje. Máte -li jakékoli obavy nebo zdravotní stavy, vždy se doporučuje konzultovat se zdravotnickým odborníkem, než do své stravy začleňujete velké množství mudrců nebo je použijte pro léčivé účely.

Salvia Miltiorrhiza, Salvia officinalis a Salvia Japonica Thunb. jsou všechny různé druhy rodu rostlin Salvia, běžně známé jako Sage. Zde je několik klíčových rozdílů mezi těmito třemi druhy:

Salvia Miltiorrhiza:
- Obecně známý jako čínština nebo Dan Shen Sage.
- Původní z Číny a rozsáhle se používá v tradiční čínské medicíně (TCM).
- Je známý pro svůj kořen, který se používá v bylinných přípravcích.
- V TCM se používá primárně pro kardiovaskulární zdraví, podporu cirkulace a podporu normálního krevního tlaku.
- Obsahuje aktivní sloučeniny, jako jsou kyseliny salvianolové, o nichž se předpokládá, že mají antioxidační a volně radikální vychytávací vlastnosti.

Salvia officinalis:
- Obecně známý jako obyčejný nebo zahradní mudrc.
- Původní ze středomořského regionu a široce pěstovaný po celém světě.
- Je to kulinářský bylina používaná jako činidlo koření a aroma při vaření.
- Používá se také pro své léčivé vlastnosti a tradičně se používá pro trávicí stížnosti, bolest v krku, vředy v ústech a jako obecné tonikum.
- Obsahuje éterické oleje, především Thujone, což dává mudrci výraznou vůni.

Salvia japonica Thunb:
- Běžně známý jako japonský mudrc nebo shiso.
- Půdaní z východní Asie, včetně Japonska, Číny a Koreje.
- Je to trvalá rostlina s aromatickými listy.
- V japonské kuchyni se listy používají jako ozdoba v sushi a v různých jídlech.
- Rovněž se považuje za léčivé vlastnosti a používá se tradičně pro alergické úlevy, trávicí problémy a podporu zdravé pokožky.
- Obsahuje aktivní sloučeniny, jako je perilla keton, kyselina rosmarinová a luteolin, o nichž se předpokládá, že přispívají k jeho zdravotním přínosům.

I když tyto rostliny patří do stejného rodu, mají různé vlastnosti, tradiční použití a aktivní sloučeniny. Je důležité si uvědomit, že zde poskytnuté informace by neměly být považovány za lékařskou radu a vždy se doporučuje konzultovat se zdravotnickým pracovníkem nebo bylinkářem pro personalizované vedení a informace.