Novinky - Jaké jsou zdravotní přínosy extraktu z listů ginkgo biloba?

I. Úvod

Jaké jsou zdravotní přínosy extraktu z ginkgo biloby v prášku (1)

Extrakt z listů ginkgo biloby, odvozený z úctyhodného stromu ginkgo biloba, je předmětem zájmu jak tradiční medicíny, tak moderní farmakologie. Tento starověký lék s historií trvající tisíciletí nabízí nepřeberné množství zdravotních výhod, které jsou nyní odhalovány vědeckým zkoumáním. Pochopení nuancí vlivu ginkgo biloby na zdraví je nezbytné pro ty, kteří chtějí využít její terapeutický potenciál.

Z čeho je vyroben?
Vědci objevili v ginkgu více než 40 složek. Pouze dvě z nich mají pravděpodobně léčivé účinky: flavonoidy a terpenoidy. Flavonoidy jsou rostlinné antioxidanty. Laboratorní a zvířecí studie ukazují, že flavonoidy chrání nervy, srdeční sval, cévy a sítnici před poškozením. Terpenoidy (jako jsou ginkgolidy) zlepšují průtok krve rozšiřováním cév a snižováním lepivosti krevních destiček.

Popis rostliny
Ginkgo biloba je nejstarší žijící druh stromu. Jeden strom se může dožít až 1 000 let a dorůst výšky 36 metrů. Má krátké větve s vějířovitými listy a nejedlými plody, které nepříjemně zapáchají. Plody mají vnitřní semeno, které může být jedovaté. Ginkgo je odolný a mrazuvzdorný strom a ve Spojených státech se někdy vysazuje podél městských ulic. Listy se na podzim zbarvují do zářivých barev.
Ačkoli čínská bylinná medicína používá jak listy, tak semena ginkga po tisíce let, moderní výzkum se zaměřil na standardizovaný extrakt z ginkga biloba (GBE) vyrobený ze sušených zelených listů. Tento standardizovaný extrakt je vysoce koncentrovaný a zdá se, že léčí zdravotní problémy (zejména problémy s krevním oběhem) lépe než samotný nestandardizovaný list.

Jaké jsou zdravotní přínosy extraktu z listů ginkgo biloba?

Léčivé použití a indikace

Na základě studií provedených v laboratořích, na zvířatech a lidech se ginkgo používá k následujícím účelům:

Demence a Alzheimerova choroba
Ginkgo se v Evropě široce používá k léčbě demence. Lékaři si zpočátku mysleli, že pomáhá, protože zlepšuje průtok krve do mozku. Nyní výzkum naznačuje, že může chránit nervové buňky poškozené Alzheimerovou chorobou. Několik studií ukazuje, že ginkgo má pozitivní vliv na paměť a myšlení u lidí s Alzheimerovou chorobou nebo vaskulární demencí.

Studie naznačují, že ginkgo může pomoci lidem s Alzheimerovou chorobou:

Zlepšit myšlení, učení a paměť (kognitivní funkce)
Snadnější provádění každodenních činností
Zlepšit sociální chování
Mějte méně pocitů deprese
Několik studií zjistilo, že ginkgo může fungovat stejně dobře jako některé léky na předpis proti Alzheimerově chorobě, aby oddálilo příznaky demence. Nebylo však testováno na všechny léky předepisované k léčbě Alzheimerovy choroby.

V roce 2008 dobře navržená studie s více než 3 000 staršími lidmi zjistila, že ginkgo nebylo v prevenci demence nebo Alzheimerovy choroby o nic lepší než placebo.

Intermitentní klaudikace
Protože ginkgo zlepšuje průtok krve, bylo studováno u lidí s intermitentní klaudikací, neboli bolestí způsobenou sníženým průtokem krve do nohou. Lidé s intermitentní klaudikací mají potíže s chůzí bez pocitu extrémní bolesti. Analýza 8 studií ukázala, že lidé užívající ginkgo měli tendenci ujít asi o 34 metrů dále než ti, kteří užívali placebo. Ve skutečnosti se ukázalo, že ginkgo funguje stejně dobře jako léky na předpis při zlepšování ucházené vzdálenosti bez bolesti. Pravidelná chůze však funguje při zlepšování ucházené vzdálenosti lépe než ginkgo.

Úzkost
Jedna předběžná studie zjistila, že speciální složení extraktu z ginkga s názvem EGB 761 by mohlo pomoci zmírnit úzkost. Lidé s generalizovanou úzkostnou poruchou a poruchou adaptace, kteří užívali tento specifický extrakt, měli méně úzkostných příznaků než ti, kteří užívali placebo.

Glaukom
Jedna malá studie zjistila, že lidé s glaukomem, kteří užívali 120 mg ginkga denně po dobu 8 týdnů, zaznamenali zlepšení zraku.

Paměť a myšlení
Ginkgo je široce propagováno jako „bylina na mozek“. Některé studie ukazují, že pomáhá zlepšovat paměť u lidí s demencí. Není tak jasné, zda ginkgo pomáhá paměti u zdravých lidí, kteří mají normální, s věkem podmíněnou ztrátu paměti. Některé studie zjistily mírné zlepšení, zatímco jiné studie neprokázaly žádný účinek. Některé studie zjistily, že ginkgo pomáhá zlepšovat paměť a myšlení u zdravých mladých a středních lidí. A předběžné studie naznačují, že by mohlo být užitečné při léčbě poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD). Dávka, která funguje nejlépe, se zdá být 240 mg denně. Ginkgo se často přidává do nutričních tyčinek, nealkoholických nápojů a ovocných smoothies pro posílení paměti a zlepšení duševní výkonnosti, i když tak malé množství pravděpodobně nepomáhá.

Makulární degenerace
Flavonoidy obsažené v ginkgu mohou pomoci zastavit nebo zmírnit některé problémy se sítnicí, zadní částí oka. Makulární degenerace, často nazývaná věkem podmíněná makulární degenerace neboli VMD, je oční onemocnění, které postihuje sítnici. VMD, která je hlavní příčinou slepoty ve Spojených státech, je degenerativní oční onemocnění, které se s postupem času zhoršuje. Některé studie naznačují, že ginkgo může pomoci udržet zrak u pacientů s VMD.

Premenstruační syndrom (PMS)
Dvě studie s poněkud komplikovaným dávkovacím schématem zjistily, že ginkgo pomáhá zmírnit příznaky PMS. Ženy zapojené do studií užívaly speciální extrakt z ginkga od 16. dne menstruačního cyklu a přestaly ho užívat po 5. dni následujícího cyklu, poté ho užívaly znovu 16. den.

Raynaudův fenomén
Jedna dobře navržená studie zjistila, že lidé s Raynaudovým fenoménem, kteří užívali ginkgo déle než 10 týdnů, měli méně příznaků než ti, kteří užívali placebo. Je zapotřebí dalších studií.

Dávkování a podávání

Doporučené dávkování pro dosažení zdravotních přínosů extraktu z listů ginkgo biloba se liší v závislosti na individuálních potřebách a konkrétním zdravotním problému, který je třeba řešit. Je k dispozici v různých formách, včetně kapslí, tablet a tekutých extraktů, přičemž každá z nich nabízí individuální přístup k suplementaci.
Dostupné formuláře
Standardizované extrakty obsahující 24 až 32 % flavonoidů (známých také jako flavonové glykosidy nebo heterosidy) a 6 až 12 % terpenoidů (triterpenových laktonů)
Kapsle
Tablety
Tekuté extrakty (tinktury, tekuté extrakty a glycerity)
Sušené listy na čaje

Jak to užívat?

Pediatrické použití: Ginkgo by se nemělo podávat dětem.

Dospělý:

Problémy s pamětí a Alzheimerova choroba: Mnoho studií používalo 120 až 240 mg denně v rozdělených dávkách, standardizovaných tak, aby obsahovaly 24 až 32 % flavonových glykosidů (flavonoidů nebo heterosidů) a 6 až 12 % triterpenových laktonů (terpenoidů).

Intermitentní klaudikace: Studie používaly 120 až 240 mg denně.

Účinky ginkga se mohou projevit za 4 až 6 týdnů. Požádejte svého lékaře, aby vám pomohl s výběrem správné dávky.

Opatření

Používání bylin je osvědčeným způsobem posilování těla a léčby nemocí. Bylinky však mohou vyvolávat vedlejší účinky a interagovat s jinými bylinami, doplňky stravy nebo léky. Z těchto důvodů by měly být bylinky užívány s opatrností a pod dohledem zdravotnického pracovníka s kvalifikací v oboru botanické medicíny.

Ginkgo má obvykle málo vedlejších účinků. V několika případech lidé hlásili žaludeční nevolnost, bolesti hlavy, kožní reakce a závratě.

U lidí užívajících ginkgo byly hlášeny případy vnitřního krvácení. Není jasné, zda krvácení bylo způsobeno samotným ginkgo, nebo z jiného důvodu, například kombinací ginkgo a léků na ředění krve. Pokud užíváte také léky na ředění krve, poraďte se před užitím ginkgo se svým lékařem.

Přestaňte užívat ginkgo 1 až 2 týdny před operací nebo zubními zákroky kvůli riziku krvácení. Vždy informujte svého lékaře nebo zubního lékaře, že užíváte ginkgo.

Lidé s epilepsií by neměli užívat ginkgo, protože by mohlo způsobit záchvaty.

Těhotné a kojící ženy by neměly užívat ginkgo.

Lidé s cukrovkou by se měli před užíváním ginkga poradit se svým lékařem.

Nejezte plody ani semena ginkgo biloby.

Možné interakce

Ginkgo může interagovat s léky na předpis i bez předpisu. Pokud užíváte některý z následujících léků, neměli byste ginkgo užívat bez předchozí konzultace s lékařem.

Léky rozkládané játry: Ginkgo může interagovat s léky, které jsou zpracovávány játry. Protože mnoho léků je rozkládáno játry, poraďte se před užitím ginkga se svým lékařem, pokud užíváte nějaké léky na předpis.

Léky proti záchvatům (antikonvulziva): Vysoké dávky ginkga by mohly narušit účinnost léků proti záchvatům. Mezi tyto léky patří karbamazepin (Tegretol) a kyselina valproová (Depakote).

Antidepresiva: Užívání ginkga spolu s antidepresivy nazývanými selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) může zvýšit riziko serotoninového syndromu, život ohrožujícího stavu. Ginkgo může také zesílit jak pozitivní, tak negativní účinky antidepresiv známých jako IMAO, jako je fenelzin (Nardil).Mezi SSRI patří:

Citalopram (Celexa)
Escitalopram (Lexapro)
Fluoxetin (Prozac)
Fluvoxamin (Luvox)
Paroxetin (Paxil)
Sertralin (Zoloft)
Léky na vysoký krevní tlak: Ginkgo může snižovat krevní tlak, takže jeho užívání s léky na krevní tlak může způsobit jeho přílišný pokles. Byla hlášena interakce mezi ginkgo a nifedipinem (Procardia), blokátorem kalciových kanálů používaným při krevním tlaku a problémech se srdečním rytmem.

Léky na ředění krve: Ginkgo může zvýšit riziko krvácení, zejména pokud užíváte léky na ředění krve, jako je warfarin (Coumadin), klopidogrel (Plavix) a aspirin.

Alprazolam (Xanax): Ginkgo může snížit účinnost Xanaxu a narušit účinnost jiných léků užívaných k léčbě úzkosti.

Ibuprofen (Advil, Motrin): Stejně jako ginkgo, i nesteroidní protizánětlivé léčivo (NSAID) ibuprofen zvyšuje riziko krvácení. Při užívání přípravku s obsahem ginkga a ibuprofenu bylo hlášeno krvácení do mozku.

Léky na snížení hladiny cukru v krvi: Ginkgo může zvyšovat nebo snižovat hladinu inzulínu a hladinu cukru v krvi. Pokud máte cukrovku, neměli byste užívat ginkgo bez předchozí konzultace s lékařem.

Cylosporin: Ginkgo biloba může pomáhat chránit buňky těla během léčby lékem cyklosporinem, který potlačuje imunitní systém.

Thiazidová diuretika (tablety na odvodnění): Existuje jedna zpráva o osobě, která užívala thiazidová diuretika a ginkgo, u které se vyvinul vysoký krevní tlak. Pokud užíváte thiazidová diuretika, poraďte se před užíváním ginkga se svým lékařem.

Trazodon: Existuje jedna zpráva o starší osobě s Alzheimerovou chorobou, která upadla do kómatu po užití ginkga a trazodonu (Desyrel), což je antidepresivum.