Novinky - Jaké jsou zdravotní přínosy extraktu z listů Ginkgo Biloba?

I. Úvod

Jaké jsou zdravotní přínosy prášku s extraktem z ginkgo biloba (1)

Extrakt z listů Ginkgo biloba, odvozený z úctyhodného stromu Ginkgo biloba, byl předmětem intrik jak v tradiční medicíně, tak v moderní farmakologii. Tento starověký lék s historií trvající tisíciletí nabízí nepřeberné množství zdravotních výhod, které jsou nyní odhalovány pomocí vědeckého zkoumání. Pochopení nuancí vlivu ginkgo biloby na zdraví je zásadní pro ty, kteří chtějí využít jeho terapeutický potenciál.

Z čeho je vyroben?
Vědci našli v ginkgu více než 40 složek. Má se za to, že pouze dva působí jako lék: flavonoidy a terpenoidy. Flavonoidy jsou antioxidanty rostlinného původu. Laboratorní studie a studie na zvířatech ukazují, že flavonoidy chrání nervy, srdeční sval, cévy a sítnici před poškozením. Terpenoidy (jako jsou ginkgolidy) zlepšují průtok krve tím, že rozšiřují krevní cévy a snižují lepivost krevních destiček.

Popis rostliny
Ginkgo biloba je nejstarší žijící dřevina. Jeden strom může žít až 1000 let a dorůst do výšky 120 stop. Má krátké větve s vějířovitými listy a nejedlé plody, které nepříjemně páchnou. Plod má vnitřní semeno, které může být jedovaté. Ginkgo jsou tvrdé, odolné stromy a někdy se vysazují podél městských ulic ve Spojených státech. Listy se na podzim vybarvují do zářivých barev.
Přestože čínská bylinná medicína používá list i semena ginkga po tisíce let, moderní výzkum se zaměřil na standardizovaný extrakt z Ginkgo biloba (GBE) vyrobený ze sušených zelených listů. Tento standardizovaný extrakt je vysoce koncentrovaný a zdá se, že léčí zdravotní problémy (zejména problémy s krevním oběhem) lépe než samotný nestandardizovaný list.

Jaké jsou zdravotní přínosy extraktu z listů Ginkgo Biloba?

Léčebné použití a indikace

Na základě studií provedených v laboratořích, zvířatech a lidech se ginkgo používá pro následující:

Demence a Alzheimerova choroba
Ginkgo se v Evropě široce používá k léčbě demence. Nejprve si lékaři mysleli, že pomáhá, protože zlepšuje průtok krve do mozku. Nyní výzkum naznačuje, že může chránit nervové buňky, které jsou poškozené při Alzheimerově chorobě. Několik studií ukazuje, že ginkgo má pozitivní vliv na paměť a myšlení u lidí s Alzheimerovou chorobou nebo vaskulární demencí.

Studie naznačují, že ginkgo může pomoci lidem s Alzheimerovou chorobou:

Zlepšit myšlení, učení a paměť (kognitivní funkce)
Usnadněte si provádění každodenních činností
Zlepšit sociální chování
Mít méně pocitů deprese
Několik studií zjistilo, že ginkgo může fungovat stejně jako některé léky na Alzheimerovu chorobu na předpis, aby oddálily příznaky demence. Nebyl testován proti všem lékům předepsaným k léčbě Alzheimerovy choroby.

V roce 2008 dobře navržená studie s více než 3 000 staršími lidmi zjistila, že ginkgo není v prevenci demence nebo Alzheimerovy choroby o nic lepší než placebo.

Přerušovaná klaudikace
Vzhledem k tomu, že ginkgo zlepšuje průtok krve, bylo studováno u lidí s přerušovanou klaudikací nebo bolestí způsobenou sníženým průtokem krve do nohou. Lidé s přerušovanou klaudikací mají potíže s chůzí, aniž by cítili extrémní bolest. Analýza 8 studií ukázala, že lidé užívající ginkgo měli tendenci chodit asi o 34 metrů dále než lidé užívající placebo. Ve skutečnosti se ukázalo, že ginkgo funguje stejně jako lék na předpis při zlepšování vzdálenosti chůze bez bolesti. Pravidelná chůze však funguje lépe než ginkgo při zlepšování vzdálenosti chůze.

Úzkost
Jedna předběžná studie zjistila, že speciální formulace extraktu z ginkga s názvem EGB 761 může pomoci zmírnit úzkost. Lidé s generalizovanou úzkostnou poruchou a poruchou přizpůsobení, kteří užívali tento specifický extrakt, měli méně příznaků úzkosti než ti, kteří užívali placebo.

Glaukom
Jedna malá studie zjistila, že lidé s glaukomem, kteří užívali 120 mg ginkga denně po dobu 8 týdnů, měli zlepšení zraku.

Paměť a myšlení
Ginkgo je široce nabízeno jako „bylina na mozek“. Některé studie ukazují, že pomáhá zlepšit paměť u lidí s demencí. Není tak jasné, zda ginkgo pomáhá paměti u zdravých lidí, kteří mají normální ztrátu paměti související s věkem. Některé studie zjistily mírné výhody, zatímco jiné studie nenalezly žádný účinek. Některé studie zjistily, že ginkgo pomáhá zlepšit paměť a myšlení u mladých lidí a lidí středního věku, kteří jsou zdraví. A předběžné studie naznačují, že může být užitečný při léčbě poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD). Dávka, která funguje nejlépe, se zdá být 240 mg denně. Ginkgo se často přidává do výživných tyčinek, nealkoholických nápojů a ovocných smoothies pro posílení paměti a zlepšení duševní výkonnosti, i když takové malé množství pravděpodobně nepomůže.

Makulární degenerace
Flavonoidy nalezené v ginkgu mohou pomoci zastavit nebo snížit některé problémy se sítnicí, zadní částí oka. Makulární degenerace, často nazývaná věkem podmíněná makulární degenerace nebo AMD, je oční onemocnění, které postihuje sítnici. VPMD, hlavní příčina slepoty ve Spojených státech, je degenerativní oční onemocnění, které se postupem času zhoršuje. Některé studie naznačují, že ginkgo může pomoci zachovat zrak u pacientů s AMD.

Premenstruační syndrom (PMS)
Dvě studie s poněkud komplikovaným dávkovacím schématem zjistily, že ginkgo pomohlo snížit příznaky PMS. Ženy ve studiích užívaly speciální extrakt z ginkga počínaje 16. dnem menstruačního cyklu a přestaly jej užívat po 5. dni dalšího cyklu a poté jej znovu braly 16. den.

Raynaudův fenomén
Jedna dobře navržená studie zjistila, že lidé s Raynaudovým fenoménem, kteří užívali ginkgo déle než 10 týdnů, měli méně příznaků než ti, kteří užívali placebo. Je potřeba více studií.

Dávkování a podávání

Doporučené dávkování pro využití zdravotních výhod extraktu z listů ginkgo biloba se liší v závislosti na individuálních potřebách a konkrétních zdravotních problémech, které se řeší. Je k dispozici v různých formách, včetně kapslí, tablet a tekutých extraktů, z nichž každý nabízí přizpůsobený přístup k suplementaci.
Dostupné formuláře
Standardizované extrakty obsahující 24 až 32 % flavonoidů (také známé jako flavonové glykosidy nebo heterosidy) a 6 až 12 % terpenoidů (triterpenové laktony)
Kapsle
Tablety
Tekuté extrakty (tinktury, tekuté extrakty a glycerity)
Sušený list na čaj

Jak to vzít?

Pediatričtí: Ginkgo by se nemělo podávat dětem.

Dospělý:

Problémy s pamětí a Alzheimerova choroba: Mnoho studií používá 120 až 240 mg denně v rozdělených dávkách, standardizovaných tak, aby obsahovaly 24 až 32 % flavonových glykosidů (flavonoidy nebo heterosidy) a 6 až 12 % triterpenových laktonů (terpenoidů).

Intermitentní klaudikace: Studie používaly 120 až 240 mg denně.

Může trvat 4 až 6 týdnů, než se projeví účinky ginkga. Požádejte svého lékaře, aby vám pomohl najít správnou dávku.

Opatření

Užívání bylin je osvědčený přístup k posílení těla a léčbě nemocí. Bylinky však mohou vyvolat vedlejší účinky a interagovat s jinými bylinami, doplňky nebo léky. Z těchto důvodů by se bylinky měly brát opatrně, pod dohledem zdravotníka kvalifikovaného v oboru botanické medicíny.

Ginkgo má obvykle málo vedlejších účinků. V několika případech lidé hlásili žaludeční nevolnost, bolesti hlavy, kožní reakce a závratě.

U lidí užívajících ginkgo byly hlášeny případy vnitřního krvácení. Není jasné, zda krvácení způsobilo ginkgo nebo nějaký jiný důvod, například kombinace ginkga a léků na ředění krve. Zeptejte se svého lékaře předtím, než začnete užívat ginkgo, zda užíváte také léky na ředění krve.

Přestaňte užívat ginkgo 1 až 2 týdny před operací nebo stomatologickým zákrokem kvůli riziku krvácení. Vždy upozorněte svého lékaře nebo zubaře, že užíváte ginkgo.

Lidé s epilepsií by neměli užívat ginkgo, protože by mohlo způsobit záchvaty.

Ginkgo by neměly užívat těhotné a kojící ženy.

Lidé, kteří mají cukrovku, by se měli před užíváním ginkga zeptat svého lékaře.

NEJEZTE ovoce ani semena Ginkgo biloba.

Možné interakce

Ginkgo může interagovat s léky na předpis i bez něj. Pokud užíváte některý z následujících léků, neměli byste užívat ginkgo bez předchozí konzultace se svým lékařem.

Léky rozložené játry: Ginkgo může interagovat s léky, které jsou zpracovávány játry. Protože mnoho léků se rozkládá v játrech, pokud užíváte nějaké léky na předpis, zeptejte se svého lékaře, než začnete ginkgo užívat.

Léky proti záchvatům (antikonvulziva): Vysoké dávky ginkga by mohly narušit účinnost léků proti záchvatům. Mezi tyto léky patří karbamazepin (Tegretol) a kyselina valproová (Depakote).

Antidepresiva: Užívání ginkga spolu s druhem antidepresiv nazývaných selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) může zvýšit riziko serotoninového syndromu, život ohrožujícího stavu. Ginkgo také může posílit dobré i špatné účinky antidepresiv známých jako MAOI, jako je fenelzin (Nardil).Mezi SSRI patří:

Citalopram (Celexa)
Escitalopram (Lexapro)
Fluoxetin (Prozac)
Fluvoxamin (Luvox)
Paroxetin (Paxil)
Sertralin (Zoloft)
Léky na vysoký krevní tlak: Ginkgo může snižovat krevní tlak, takže jeho užívání s léky na krevní tlak může způsobit, že krevní tlak klesne příliš nízko. Byla hlášena interakce mezi ginkgo a nifedipinem (Procardia), blokátorem kalciových kanálů používaným při potížích s krevním tlakem a srdečním rytmem.

Léky na ředění krve: Ginkgo může zvýšit riziko krvácení, zvláště pokud užíváte léky na ředění krve, jako je warfarin (Coumadin), klopidogrel (Plavix) a aspirin.

Alprazolam (Xanax): Ginkgo může snížit účinnost Xanaxu a interferovat s účinností jiných léků užívaných k léčbě úzkosti.

Ibuprofen (Advil, Motrin): Stejně jako ginkgo, nesteroidní protizánětlivé léčivo (NSAID) ibuprofen také zvyšuje riziko krvácení. Při užívání produktu z ginkga a ibuprofenu bylo hlášeno krvácení do mozku.

Léky na snížení hladiny cukru v krvi: Ginkgo může zvýšit nebo snížit hladinu inzulínu a hladinu cukru v krvi. Pokud máte cukrovku, neměli byste užívat ginkgo bez předchozí konzultace se svým lékařem.

Cylosporin: Ginkgo biloba může pomoci chránit buňky těla během léčby lékem cyklosporinem, který potlačuje imunitní systém.

Thiazidová diuretika (pilulky na odvodnění): Existuje jedna zpráva o osobě, která užila thiazidová diuretika a u ginkga se u něj vyvinul vysoký krevní tlak. Pokud užíváte thiazidová diuretika, zeptejte se svého lékaře, než začnete ginkgo užívat.

Trazodon: Existuje jedna zpráva o starší osobě s Alzheimerovou chorobou, která upadla do kómatu po užití ginkga a trazodonu (Desyrel), což je antidepresivum.