Zavedení:
Ve stále se rozvíjejícím světě péče o pleť je vždycky něco nového a vzrušujícího. Jedním takovým skrytým drahokamem je výživný extrakt, který se může pochlubit mnoha pozoruhodnými výhodami pro naši pokožku. Od své bohaté botanické historie až po profil nabitý živinou upoutal výžitek z hlediska nadšenců péče o pleť i profesionály. V tomto blogovém příspěvku se ponoříme do původu, potenciálních zdravotních výhod a účinků a dokonce vám poskytneme seznam produktů pro péči o pleť, které obsahují tento výjimečný extrakt.
Botanické zázraky
Purslane je zelená, listová zelenina, kterou lze jíst syrovou nebo vařenou.
Je to vědecky známo jakoPortulaca Oleracea, a je také volánPigweed, Little Hogweed, Fatweed a Pusley.
Tato sukulentní rostlina obsahuje asi 93% vody. Má červené stonky a malé zelené listy. Má mírně kyselou nebo slanou chuť, podobně jako špenát a řeřicha.
Lze jej použít mnoha stejnými způsoby jako špenát a salát, jako například v salátech nebo sendviči.
Purslane roste v mnoha částech světa, v široké škále prostředí.
Může růst v zahradách a chodnících trhlin, ale může se také přizpůsobit tvrdším podmínkám. To zahrnuje sucho, stejně jako velmi slanou nebo živinu s deficitní půdou.
Purslane má dlouhou historii použití v tradiční/alternativní medicíně.
Je také vysoká v mnoha živin. Část 100 gramů (3,5 oz) obsahuje:
Vitamin A (z beta-karotenu): 26% DV.
Vitamin C: 35% DV.
Hořčík: 17% DV.
Mangan: 15% DV.
Draslík: 14% DV.
Železo: 11% DV.
Vápník: 7% RDI.
Obsahuje také malá množství vitamínů B1, B2, B3, folátu, mědi a fosforu.
Všechny tyto živiny dostanete pouze s 16 kaloriími! Díky tomu je jedním z nejvíce hustých potravin na planetě, kalorie pro kalorii.
Extraktje obvykle získáno extrakcí aktivních sloučenin z rostliny pomocí rozpouštědel, jako je voda, alkohol nebo olej. Tento proces extrakce pomáhá soustředit prospěšné komponenty Purslane do účinnější formy.
Historie používá
Ve starověku byl Purslane použit k ochraně před zlými duchy. Purslane se používá léčivě po dobu nejméně 2 000 let, ale byl používán jako jídlo dobře před tímto obdobím. Tradiční léčivá použití pro purslane je široká. Starověcí Římané použili Purslane k léčbě úplaviček, střevních červů, bolesti hlavy a žaludku.
Purslane byl také používán po tisíce let v tradiční čínské medicíně a je označován jako „zelenina pro dlouhou životnost“. Letecké díly jsou sušeny a používány pro horečku, průjem, karbuncle, ekzém a hematochezia (Zhou 2015)
Mezi další použití v tradiční čínské medicíně patří pro diabetes, ateroskleróza, vaskulární endoteliální dysfunkci a urolitiáza (Sabzghabaee 2014) Perslane se také používá jako zdroj potravy v různých evropských regionech. (Chevallier 1996, D'Amelio 1999))
Purslane má skutečně dlouhou historii kulinářských i léčivých využití. V mnoha kulturách byl uznán pro své nutriční a terapeutické vlastnosti. Zde je několik dalších podrobností o historickém použití Purslane:
Kulinářské použití:Purslane byl spotřebován jako zdroj potravy po tisíce let. Má příjemnou, mírně kyselou chuť a ostrou texturu. Pronásledované listy, stonky a dokonce i květiny mohou být konzumovány syrové nebo vařené. Používá se v různých kulinářských tradicích, včetně Středomoří, Středního východu a indických kuchyní. Purslane lze přidat do salátů, polévek, hranolků a okurek, nebo se používá jako náplň v koláčích a omeletech. Oceňuje se pro svůj vysoký obsah základních živin, jako jsou vitamíny A, C a E, jakož i omega-3 mastné kyseliny.
Léčivé použití:Starověcí Římané použili Perslane pro své léčivé vlastnosti. Běžně se používá k léčbě trávicích problémů, jako je úplata, bolest žaludku a střevní červi. Purslane byl také využíván v tradiční čínské medicíně po staletí. Je považována za chladicí a detoxikační bylinu, prospěšná pro podmínky, jako je horečka, průjem, ekzém a hemoroidy. Purslane byl zkoumán pro své potenciální protizánětlivé, antioxidační a antimikrobiální vlastnosti. Je bohatý na sloučeniny, jako jsou flavonoidy, omega-3 mastné kyseliny a vitamíny, které přispívají k jeho léčivé hodnotě.
Symbolické a duchovní použití:V některých starověkých kulturách se věřilo, že Purslane má ochranné vlastnosti proti zlým duchům. Předpokládalo se, že přinese štěstí a štěstí. Purslane byl často zahrnut do rituálů a obřadů jako symbol prosperity a dlouhověkosti.
Purslane - chutný „plevel“, který je nabitý živinami
Purslane je často považován za plevel kvůli jeho schopnosti intenzivně růst v různých prostředích. Sbalí však punč živin, díky kterému stojí za to zvážit jako výživný doplněk k vaší stravě. Zde je několik klíčových živin nalezených v Purslane:
Antioxidanty:
Purslane je bohatý na antioxidanty, včetně vitamínu C, vitamínu E a beta-karotenu. Tyto antioxidanty pomáhají chránit buňky před poškozením způsobeným volnými radikály a mohou mít potenciální zdravotní přínosy, jako je snížení rizika chronických onemocnění.
Vitamin C je nezbytný antioxidant, který pomáhá podporovat imunitní systém a podporuje zdravou pokožku, svaly a kosti. Vitamin E, zejména alfa-tokoferol, chrání buněčné membrány před oxidačním poškozením.
Purslane je dobrým zdrojem beta-karotenu, který je v těle přeměněn na vitamín A. Vitamin A je známý svou rolí při podpoře zdraví očí.
Glutathion je důležitý antioxidant, který pomáhá chránit buňky před poškozením. Hraje roli při detoxikaci a udržování celkového zdraví buněk.
Purslane také obsahuje melatonin, hormon, který nejen pomáhá regulovat spánek, ale má také antioxidační vlastnosti a má různé další zdravotní přínosy.
Kromě toho perklane syntetizuje betainy, typ antioxidantu, u kterého bylo prokázáno, že chrání částice LDL před poškozením. Vysoké hladiny cholesterolu a triglyceridů LDL jsou rizikovými faktory pro srdeční choroby, takže schopnost purslane snížit tyto hladiny může být prospěšná.
Minerály:
Purslane je dobrým zdrojem několika minerálů, včetně vápníku, hořčíku, draslíku a železa. Tyto minerály jsou nezbytné pro různé tělesné funkce, jako je zdraví kostí, funkce svalů a udržování zdravého hladiny krevního tlaku.
Draslík je nezbytný pro udržení rovnováhy tekutin, správné funkce srdce a zdravé hladiny krevního tlaku. Přiměřený příjem draslíku byl spojen s nižším rizikem mrtvice a srdečních chorob.
Hořčík se podílí na četných enzymatických reakcích v těle a je zásadní pro funkci nervů a svalu, regulaci hladiny cukru v krvi a udržování zdravého imunitního systému. Rovněž byla spojena se sníženým rizikem srdečních chorob a diabetes 2. typu.
Vápník je dobře známý pro svou roli při udržování silných kostí a zubů, ale je také zapojen do funkce svalu, nervové signalizace a srážení krve.
Fosfor je důležitý pro tvorbu kostí a zubů, jakož i pro produkci energie a syntézu DNA.
Železo je nezbytné pro produkci hemoglobinu, který nese kyslík v krvi. Je to obzvláště důležité pro prevenci anémie s nedostatkem železa.
Stojí za zmínku, že obsah minerálů v Purslane se může lišit v závislosti na faktorech, jako jsou půdní podmínky, zralost rostlin a rostoucí prostředí. Obecně se předpokládá, že starší, vyspělejší rostliny mají vyšší obsah minerálů.
Omega-3 mastné kyseliny:
Purslane je jednou z mála listových zelených, které obsahují omega-3 mastné kyseliny, zejména kyselinu alfa-linolenové (ALA). Omega-3 mastné kyseliny jsou prospěšné pro zdraví srdce a mají protizánětlivé vlastnosti.
Purslane je jedním z mála rostlinných zdrojů, které obsahují významná množství omega-3 mastných kyselin, zejména kyseliny alfa-linolenové (ALA). ALA je přeměněna našimi těly na jiné typy mastných kyselin omega-3, jako je kyselina eicosapentaenová (EPA) a kyselina docosahexaenová (DHA).
Studie ukázaly, že spotřeba purslanu může zvýšit hladinu ALA v těle a může mít pozitivní účinky na zdraví. Je však důležité si uvědomit, že přeměna ALA na EPA a DHA není v těle příliš efektivní, takže je stále užitečné konzumovat další zdroje omega-3 mastných kyselin, jako jsou mastné ryby.
Příznivé sloučeniny rostlin: Purslane obsahuje různé rostlinné sloučeniny, jako jsou flavonoidy, kumariny a betaliny. Tyto sloučeniny mají antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, které mohou přispět k potenciálním zdravotním přínosům Purslane.
Zdravotní přínosy extraktu Purslane:
Zde jsou některé z potenciálních zdravotních přínosů spojených s extraktem Purslane:
Nabité živiny:Extrakt pronásledování je dobrým zdrojem základních živin, včetně vitamínů A, C a E, jakož i minerálů, jako je hořčík, draslík a vápník. Tyto živiny přispívají k celkovému zdraví a pohodu.
Antioxidační vlastnosti:Extrakt je známý pro svůj vysoký obsah antioxidantů, včetně flavonoidů a betalainů. Antioxidanty pomáhají chránit tělo před volnými radikály, snižují oxidační stres a zabraňují poškození buněk.
Protizánětlivé účinky:Studie ukázaly, že extrakt z hlediska purslane má protizánětlivé vlastnosti. Může pomoci snížit zánět v těle, který je spojen s různými chronickými onemocněními, jako jsou srdeční choroby, cukrovka a artritida.
Podpora zdraví srdce:K kardiovaskulárnímu zdraví mohou přispět antioxidační a protizánětlivé vlastnosti extraktu purslanu. Bylo navrženo, že extrakt z hlediska purslane může pomoci snížit krevní tlak, snížit hladinu cholesterolu a snížit riziko srdečních chorob.
Boost imunitního systému:Některé výzkumy naznačují, že extrakt z hlediska purslane může mít imunomodulační účinky, což znamená, že může pomoci regulovat imunitní systém. To může potenciálně zvýšit schopnost těla bojovat proti infekcím a zlepšit celkovou imunitní funkci.
Výhody zdraví kůže:Extrakt je známý pro své uklidňující a zvlhčující vlastnosti, což z něj činí běžnou složku v produktech péče o pleť. Může to pomoci uklidnit podrážděnou pokožku, snížit zarudnutí a zlepšit celkové zdraví kůže. Extrakt z puneslanu také obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které podporují zdravou pokožku udržováním vlhkosti a snižováním zánětu.
Podpora řízení hmotnosti:Extrakt z hlediska Purslane může také pomoci při řízení hmotnosti. Má nízký obsah kalorií a bohatý na vlákno, což může pomoci podpořit pocity plnosti a snížit stravování. Některé studie navíc naznačují, že extrakt z hlediska purslanku může inhibovat enzymy zapojené do produkce tuku.
Extrakt z Purslane je skrytý klenot v polích péče o pleť
Zvyšování hojení kůže a uklidňující schopnosti:
Jedna z nejpůsobivějších vlastností extraktu pronásledování spočívá v jeho schopnosti uzdravit a zklidnit pokožku. Jeho protizánětlivé vlastnosti díky přítomnosti omega-3 mastných kyselin pomáhají snižovat zarudnutí, zánět a podráždění. Extrakt z hlediska pronásledování je obzvláště prospěšný pro ty, kteří mají citlivou pokožku nebo stavy, jako je ekzém a dermatitida, protože může poskytovat pohodlí a úlevu.
Zvlhčující a výživná síla:
Hydratace je zásadní pro udržení zdravé, pružné kůže a extrakcí pronásledování vyniká při poskytování intenzivní vlhkosti. Díky svým přirozeným zvlhčovacím vlastnostem se zámky pronásledování zamkne v hydrataci, prevenci sucha a podpory baculaté mladistvé pleti. Rostlina také obsahuje základní vitamíny jako C a E, které vyživují pokožku, posilují kožní bariéru a snižují vzhled jemných linií a vrásek.
Antioxidační ochrana pro mladistvou pokožku:
V našem moderním světě je naše kůže neustále vystavena environmentálním stresorům, které mohou vést k předčasnému stárnutí. Silné antioxidační vlastnosti pronásledování extraktu pronásledování pomáhají chránit pokožku před volnými radikály a oxidační poškození. Tyto výhody se promítají do snížení vzhledu věkových spotů a celkové mladistvé záře.
Rozjasnění a rovnoměrné toning:
Dosažení sudého a zářivého tónu pleti je touhou, kterou mnozí z nás sdílejí. Extrakt naštěstí obsahuje extrakt z hlediska přirozeného zjasnění, která pomáhají vyblednout temné skvrny, hyperpigmentaci a jizvy akné. Pravidelné používání produktů naplněných extraktem pro výtah může nechat vaši pokožku vypadat vyváženější, vyrovnanější a zářivě krásně.
Kolagen podporuje pevnost:
Kolagen je klíčem k udržování pevné, mladistvě vyhlížející kůže a výživový extrakt může pomoci při stimulaci produkce kolagenu. Aminokyseliny nalezené v extraktu purslane vyživují a povzbuzují pokožku, aby produkovala více kolagenu, což má za následek zlepšenou elasticitu a pevnější pokožku. Začleněním extraktu do rutiny péče o pleť si můžete vychutnat více zvednutý a mladistvý vzhled.
Seznam produktů pro péči o pleť s extraktem
Dr. Barbara Sturm:Tato luxusní značka pro péči o pleť nabízí řadu produktů, které obsahují extrakt z hlediska perklanu, známý pro své protizánětlivé a antioxidační vlastnosti.
Perricone MD:Cílové produkty péče o pleť této značky často zahrnují extrakt z Purslane jako složku známou pro své výživné a uklidňující výhody.
Skinceuticals:Tato značka péče o pleť nabízí produkty, které zahrnují extrakt z Purslane, což pomáhá uklidnit a chránit pokožku před environmentálními agresory.
Péče o pleť Lancer:Tato značka využívá ve svých produktech pro své produkty pro své protizánětlivé vlastnosti, jejichž cílem je snížit zarudnutí a uklidnit pokožku.
Dr. Alkaitis:Tato značka pro péči o organickou péči o pleť zahrnuje extrakt z hlediska Perslane v některých svých produktech, známý pro svou schopnost hydratovat a regenerovat pokožku.
Inna Organic:Tato značka přirozené a organické značky péče o pleť zahrnuje do svých produktů extrakt z Purslane a využívá jeho uklidňující a léčivé vlastnosti pro pokožku.
Vezměte prosím na vědomí, že je vždy dobrým praxí zkontrolovat seznam složek každého konkrétního produktu, protože formulace se mohou lišit.
Jaké jsou negativní účinky Purslane?
Purslane je obecně bezpečný pro spotřebu a má řadu potenciálních zdravotních přínosů. Existuje však několik potenciálních negativních účinků, které si můžete být vědomi:
Oxaláty:Purslane obsahuje oxaláty, což jsou přirozené sloučeniny nalezené v mnoha jedlých rostlinách. Ve velkém množství mohou oxaláty přispět k tvorbě ledvinových kamenů u vnímavých jedinců. Pokud máte historii problémů s ledvinami nebo problémy s močovými cesty, je vhodné zmírnit svou spotřebu Purslane nebo konzultovat se zdravotnickým pracovníkem.
Alergické reakce:I když jsou vzácní, někteří jedinci mohou být alergičtí na pronásledování. Alergické reakce se mohou projevit jako vyrážky na kůži, svědění, otoky nebo obtížné dýchání. Pokud po konzumaci Purslane zažijete jakékoli známky alergické reakce, přestaňujte použití a vyhledejte lékařskou pomoc.
Interakce s léky:Purslane může mít mírné účinky na thenní účinky kvůli jeho obsahu omega-3 mastné kyseliny. Pokud užíváte léky na to, aby krví mohly (jako je warfarin) nebo jiné léky, které ovlivňují srážení krve, je důležité konzultovat s vaším poskytovatelem zdravotní péče, protože Purslane může s těmito léky interagovat.
Zbytky pesticidů:Pokud konzumujete Purslane z neorganických zdrojů nebo oblastí, kde může být vystaven pesticidům, existuje potenciální riziko zbytků pesticidů. Pro minimalizaci tohoto rizika se doporučuje zdroje Purslane od organických a renomovaných dodavatelů.
Kontaminace:Stejně jako u všech čerstvých produktů existuje nepatrné riziko kontaminace bakteriemi nebo parazity, pokud nejsou dodržována správná hygiena a opatření pro bezpečnost potravin. Důkladné promytí Purslane před konzumací může toto riziko pomoci minimalizovat.
Stojí za zmínku, že tyto negativní účinky jsou relativně vzácné a Purslane je obecně považován za bezpečný pro většinu jednotlivců. Je však vždy moudré konzultovat se zdravotnickým profesionálem nebo odborníkem na výživu před významnými změnami ve vaší stravě, zejména pokud máte základní zdravotní podmínky nebo obavy.
Kdo by neměl brát produkty pro extrakt z Purslane
Zatímco Purslaneis je obecně bezpečný pro spotřebu, existuje několik skupin jednotlivců, kteří by měli postupovat opatrně nebo se vyhnout přijetí pronásledování:
Těhotné nebo kojící ženy:Během těhotenství a laktace existuje omezený výzkum účinků Purslane. Jako preventivní opatření se doporučuje, aby se těhotné nebo kojící ženy konzultovaly se svým poskytovatelem zdravotní péče, než zahrnují Purslane do jejich stravy.
Jednotlivci s problémy s ledvinami nebo močovými cesty:Bylo zjištěno, že Perslane obsahuje oxaláty, které mohou přispět k tvorbě ledvinových kamenů u vnímavých jedinců. Ti, kteří mají historii ledvinových kamenů nebo problémů s močovými cesty, se mohou chtít vyhnout konzumaci Purslane nebo se před tím poradit se zdravotnickým pracovníkem.
Alergie nebo citlivost:Stejně jako jakékoli jiné jídlo mohou být někteří jednotlivci alergičtí nebo citliví na pronásledování. Pokud máte známou alergii nebo citlivost na podobné rostliny, jako je kaktusy nebo špenát, je vhodné při konzumaci nebo používání Purslane opatrně opatrně a zvážit konzultaci s alergistou.
Medikační interakce:Pokud užíváte léky, je důležité si uvědomit potenciální interakce s Purslane. Purslane může mít mírné účinky na to, aby jednotlivci, kteří užívají léky na tenfarin (jako je warfarin) nebo jiné léky, které ovlivňují srážení krve, by se měli před konzumací pronásledovat nebo používat doplňky.
Chirurgie:Díky potenciálním účinkům na účinky krve by se jednotlivci naplánovaní na chirurgický zákrok měli vyhnout pronásledování nejméně dva týdny před postupem ke zmírnění rizika krvácení komplikací. Je důležité informovat svého poskytovatele zdravotní péče o jakýchkoli bylinných doplňcích nebo změnách stravy před podstoupením chirurgického zákroku.
Prodejce velkoobchodního dodavatele Purslane - Bioway Organic, od roku 2009
Bioway Organicje velkoobchodní dodavatelem extraktu Purslane. Objevují se od roku 2009 a nabízejí produkty Extration Extration na nákup ve velkém množství. Můžete je kontaktovat přímo a zeptat se na ceny, minimální množství objednávek a jakékoli další informace, které budete potřebovat, pokud jde o jejich produkty pro extrakt z Purslane.
Závěr:
Extrakt z hlediska Purslane je bezpochyby botanický drahokam, který nabízí řadu výhod kožních. Od jeho hojení a uklidňujících vlastností až po jeho schopnost zvyšovat hydrataci, ochranu, rozjasnění a produkci kolagenu, má Purslane Extract co nabídnout. Včetně produktů narušených extraktem v režimu péče o pleť může transformovat vaši pokožku a pomoci vám dosáhnout zdravé, zářivé a mladistvé pleti. Proč tedy čekat? Objevte úžasné výhody kůže z výkonu a odemkněte zázraky této výjimečné botanické složky pro sebe. Vaše kůže vám za to poděkuje.
Kontaktujte nás:
Grace Hu (marketingový manažer)grace@biowaycn.com
Carl Cheng (generální ředitel/šéf)ceo@biowaycn.com
Web:www.biowaynutrition.com
Čas příspěvku: Nov-02-2023
