K čemu je vhodný organický konopný proteinový prášek?

Je organický konopný proteinový prášek kompletním proteinem?

Jednou z nejčastějších otázek o prášku pro proteiny organického konopí je to, zda se kvalifikuje jako kompletní protein. Abychom tomu pochopili, musíme nejprve objasnit, co je to kompletní protein. Kompletní protein obsahuje všech devět esenciálních aminokyselin, které naše těla nemohou produkovat sama. Tyto aminokyseliny jsou zásadní pro různé tělesné funkce, včetně budování svalů, opravy tkání a produkce enzymů.

Organický prášek proteinuje skutečně považován za úplný protein, i když s některými nuancemi. Obsahuje všech devět esenciálních aminokyselin, takže je vynikán mezi zdroji proteinů na bázi rostlin. Stojí za zmínku však, že hladiny určitých aminokyselin, zejména lysinu, mohou být o něco nižší ve srovnání se zvířecími proteiny nebo některými jinými rostlinnými proteiny, jako je sója.

Navzdory tomu je aminokyselinový profil konopného proteinu stále působivý. Je obzvláště bohatý na arginin, aminokyselinu, která hraje zásadní roli při produkci oxidu dusnatého, což je nezbytné pro zdraví srdce a průtok krve. Aminokyseliny rozvětveného řetězce (BCAA) nalezené v konopném proteinu jsou také prospěšné pro zotavení a růst svalů.

To, co odlišuje protein organického konopí, je jeho udržitelnost a environmentální přívětivost. Rostliny konopí jsou známé svým rychlým růstem a nízkými požadavky na vodu, což z nich činí ekologickou plodinu. Organické kultivační praktiky navíc zajišťují, že proteinový prášek je bez syntetických pesticidů a hnojiv, což přitahuje spotřebitele, kteří si uvědomují zdraví.

Pro ty, kteří se obávají dostatečného množství kompletních proteinů na rostlinné stravě, může být začlenění organických konopných proteinů vynikající strategií. To lze snadno přidat do smoothies, pečeného zboží nebo dokonce pikantních jídel, aby se zvýšil příjem bílkovin. I když nemusí mít přesné poměry aminokyselin živočišných bílkovin, jeho celkový výživový profil a udržitelnost z něj činí cenný doplněk k vyvážené stravě.

 

Kolik proteinu je v prášku organického konopí?

Porozumění obsahu proteinuorganický prášek proteinuje zásadní pro ty, kteří chtějí ji začlenit do své stravy. Množství proteinu v konopném proteinovém prášku se může lišit v závislosti na metodě zpracování a na konkrétním produktu, ale obecně nabízí podstatný proteinový úder.

V průměru 30-gram porce organických konopných proteinů obsahuje asi 15 až 20 gramů proteinu. Díky tomu je srovnatelný s jinými populárními rostlinnými proteinovými prášky, jako je PEA nebo Rice Protein. Je však důležité si uvědomit, že obsah proteinů se může lišit mezi značkami a produkty, takže vždy zkontrolujte přesné informace o nutriční etiketě.

Zvláště zajímavé na konopném proteinu není jen množství, ale také kvalita jeho proteinu. Konopný protein je vysoce stravitelný, přičemž některé studie naznačují, že míra stravitelnosti 90-100%, srovnatelná s vejci a maso. Tato vysoká stravitelnost znamená, že vaše tělo může efektivně využívat protein pro různé funkce, včetně opravy a růstu svalů.

Kromě proteinu nabízí organický konopný proteinový prášek řadu dalších živin. Je to vynikající zdroj vlákniny, obvykle obsahující asi 7-8 gramů na 30 gramů. Tento obsah vlákna je prospěšný pro trávicí zdraví a může přispět k pocitu plnosti, díky čemuž je konopný proteinový prášek dobrou volbou pro ty, kteří řídí jejich hmotnost.

Konopný protein je také bohatý na esenciální mastné kyseliny, zejména omega-3 a omega-6. Tyto mastné kyseliny jsou rozhodující pro funkci mozku, zdraví srdce a snižování zánětu v těle. Přítomnost těchto zdravých tuků podél proteinu činí konopný proteinový prášek více zaoblený doplněk výživy ve srovnání s některými jinými izolovanými proteinovými prášky.

Pro sportovce a fitness nadšence může obsah bílkovin v konopném prášku podporovat zotavení a růst svalů. Jeho kombinace bílkovin a vlákniny může také pomoci při udržování stabilních hladin energie, což z něj činí dobrý doplněk před tréninkem. Stojí však za zmínku, že kvůli svému obsahu vlákna by někteří lidé mohli najít více plnění než jiné proteinové prášky, což by mohlo být výhodou nebo nevýhodou v závislosti na individuálních cílech a preferencích.

Při začleněníorganický prášek proteinuVe své stravě zvažte své celkové potřeby bílkovin. Doporučený denní příjem bílkovin se liší v závislosti na faktorech, jako je věk, pohlaví, hmotnost a úroveň aktivity. Pro většinu dospělých je obecné doporučení asi 0,8 gramů bílkovin na kilogram tělesné hmotnosti denně. Sportovci nebo ti, kteří se zabývají intenzivními fyzickými aktivitami, mohou vyžadovat více.

 

Jaké jsou výhody prášku organického konopí proteinu?

Prášek organického konopného proteinu nabízí širokou škálu výhod, což z něj činí atraktivní možnost pro jednotlivce s vědomím zdraví. Její jedinečný výživový profil přispívá k různým aspektům zdraví a wellness a přesahuje jen doplnění proteinů.

Jednou z primárních výhod organických konopných proteinových prášků jsou jeho srdce zdravé. Prášek je bohatý na arginin, aminokyselinu, která hraje klíčovou roli při produkci oxidu dusnatého. Oxid dusnatý pomáhá krevní cévy relaxovat a dilatatovat, potenciálně snižovat krevní tlak a snižovat riziko srdečních chorob. Omega-3 mastné kyseliny nalezené v konopném proteinu mohou navíc pomoci snížit zánět a zlepšit celkové kardiovaskulární zdraví.

Dalším významným přínosem je pozitivní dopad konopného proteinu na trávicí zdraví. Vysoký obsah vlákniny, včetně rozpustného a nerozpustného vlákna, podporuje zdravý trávicí systém. Rozpustné vlákno působí jako prebiotikum a krmí prospěšné střevní bakterie, zatímco nerozpustné vlákno pomáhá při pravidelných pohybech střev a pomáhá předcházet zácpě. Tato kombinace vláken může přispět ke zdravějšímu střevnímu mikrobiomu, který je stále více uznáván jako zásadní pro celkové zdraví a dokonce i duševní pohodu.

Konopný proteinový prášek je také vynikající volbou pro ty, kteří chtějí zvládnout svou váhu. Jeho kombinace bílkovin a vlákniny může pomoci zvýšit sytost a potenciálně snižovat celkový příjem kalorií. Je známo, že protein má vysoký termický účinek, což znamená, že tělo spaluje více kalorií trávicí protein ve srovnání s tuky nebo uhlohydráty. To může přispět k mírnému podpoře metabolismu, které by pomohlo v úsilí o řízení hmotnosti.

Pro sportovce a nadšence fitness,organický prášek proteinunabízí více výhod. Jeho úplný profil aminokyselin podporuje zotavení a růst svalů, zatímco jeho snadno stravitelná povaha zajišťuje účinnou absorpci živin. Přítomnost aminokyselin s rozvětveným řetězcem (BCAA) v konopném proteinu je zvláště prospěšná pro snížení bolestivosti svalů a podporu oprava svalů po intenzivním tréninku.

Konopný protein je také dobrým zdrojem minerálů, včetně železa, zinku a hořčíku. Železo je zásadní pro transport kyslíku v krvi, zinek podporuje imunitní funkci a hořčík se podílí na mnoha tělesných procesech, včetně funkce svalů a nervů. Pro ty, kteří sledují rostlinnou stravu, může být konopný protein důležitým zdrojem těchto minerálů, které je někdy náročné získat pouze ze zdrojů rostlin.

Další výhodou prášku organického konopí je jeho hypoalergenní povaha. Na rozdíl od některých jiných zdrojů proteinů, jako je sója nebo mléčné výrobky, je konopný protein obecně dobře tolerován a zřídka způsobuje alergické reakce. Díky tomu je vhodná volba pro jednotlivce s citlivosti na potraviny nebo alergiemi.

Environmentální udržitelnost je často přehlíženou výhodou konopného proteinu. Rostliny konopí jsou známé svým rychlým růstem a nízkým dopadem na životní prostředí. Vyžadují minimální vodu a pesticidy, což činí ekologickou volbu pro ty, kteří se obávají ekologické stopy svých potravinových výběrů, činí ekologickou volbu ekologicky.

A konečně, všestrannost konopného proteinového prášku usnadňuje začlenění do různých stravy. Může být přidán do smoothies, pečeného zboží nebo dokonce použít jako částečné náhražky mouky v receptech. Jeho mírná, ořechová příchuť doplňuje mnoho potravin, aniž by je přemohla, což z něj činí snadný doplněk k rozmanité škále jídel.

Na závěr,organický prášek proteinuje nutriční powerhouse, která nabízí četné výhody. Od podpory zdraví srdce a trávení po pomoc při zotavení svalů a řízení hmotnosti je to všestranný doplněk, který může přispět k celkovému zdraví. Jeho úplný profil proteinů spojený s bohatým obsahem vlákniny, zdravých tuků a minerálů z něj dělá více než jen proteinový doplněk - je to komplexní nutriční doplněk k jakékoli stravě. Stejně jako u jakékoli změny stravy je vždy vhodné konzultovat se zdravotnickým profesionálem nebo registrovaným dietolozemkem, aby určila, jak nejlépe začlenit do vašeho individuálního plánu výživy prášek proteinu organického konopí.

BioWay Organic je věnována investování do výzkumu a vývoje, aby se naše procesy extrakce neustále zvyšovaly, což má za následek špičkové a účinné rostlinné extrakty, které vyhovují vyvíjejícím se potřebám zákazníků. Se zaměřením na přizpůsobení nabízí společnost přizpůsobená řešení přizpůsobením extraktů z rostlin tak, aby splňovaly specifické požadavky zákazníka, efektivně se zabývaly jedinečnými formulací a potřebám aplikací. Společnost BioWay Organic, která se zavázala k regulačnímu dodržování předpisů, podporuje přísné standardy a certifikace, aby zajistily, že naše výňatky z rostlin dodržují základní požadavky na kvalitu a bezpečnost v různých průmyslových odvětvích. Společnost vyniká jako a specializace na ekologické produkty s BRC, organickými a ISO9001-2019Profesionální výrobce prášku pro proteiny organického konopí. Zainteresované strany se vyzývají, aby kontaktovaly marketingového manažera Grace Hugrace@biowaycn.comNebo navštivte naše webové stránky na adrese www.biowaynutrition.com, kde najdete další možnosti informací a spolupráce.

 

Reference:

1. House, JD, Neufeld, J., & Leson, G. (2010). Vyhodnocení kvality proteinu z konopných semen (konopí sativa L.) produkty pomocí metody skóre aminokyseliny korigované proteinu. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 58 (22), 11801-11807.

2. Wang, XS, Tang, CH, Yang, XQ a Gao, WR (2008). Charakterizace, složení aminokyselin a in vitro stravitelnost proteinů konopí (konopí sativa L.). Chemie potravin, 107 (1), 11-18.

3. Callaway, JC (2004). Hempseed jako nutriční zdroj: přehled. Euphytica, 140 (1-2), 65-72.

4. Rodriguez-Liyva, D., & Pierce, GN (2010). Srdeční a hemostatické účinky konopí dietního konopí. Výživa a metabolismus, 7 (1), 32.

5. Zhu, Y., Conklin, Dr, Chen, H., Wang, L., & Sang, S. (2020). 5-hydroxymethylfurfurální a deriváty vytvořené během kyselé hydrolýzy konjugovaných a vázaných fenolu v rostlinných potravinách a účinky na fenolický obsah a antioxidační kapacitu. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 68 (42), 11616-11622.

6. Farinon, B., Molinari, R., Costantini, L. a Merendino, N. (2020). Semeno průmyslového konopí (konopí sativa L.): Nutriční kvalita a potenciální funkce pro lidské zdraví a výživu. Živiny, 12 (7), 1935.

7. Vonapartis, E., Aubin, MP, Seguin, P., Mustafa, AF, & Charron, JB (2015). Složení semen deseti kultivarů průmyslových konopí schválených pro výrobu v Kanadě. Journal of Food Composition and Analysis, 39, 8-12.

8. Crescente, G., Piccolella, S., Esposito, A., Scognamiglio, M., Fiorentino, A., & Pacifico, S. (2018). Chemické složení a nutraceutické vlastnosti konopí: starověké jídlo se skutečnou funkční hodnotou. Recenze fytochemie, 17 (4), 733-749.

9. Leonard, W., Zhang, P., Ying, D., & Fang, Z. (2020). HEMPEED V potravinářském průmyslu: Nutriční hodnota, zdravotní přínosy a průmyslové aplikace. Komplexní recenze v oblasti potravin a bezpečnosti potravin, 19 (1), 282-308.

10. Pojić, M., Mišan, A., Sakač, M., Dapčević Hadnađev, T., Šarić, B., Miovanović, I., & Hadnađev, M. (2014). Charakterizace vedlejších produktů pocházejících ze zpracování konopného oleje. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 62 (51), 12436-12442.