Zprávy - Mohou organické cordyceps pomoci zlepšit váš atletický výkon?

I. Úvod

Zavedení

Sportovci neustále hledají způsoby, jak zlepšit své provádění, rychleji se zotavit a zvednout konkurenční výhodu. V posledních letech se vrchol změnil na charakteristické doplňkyorganický cordyceps militaris extraktstoupá jako potenciální měnič her. Tento zajímavý organismus, dlouho milovaný v konvenčních léčivkách, v současné době zachycuje zvážení sportovních oddaných i vědců. Mohou však organické cordyceps skutečně pomoci postupovat v atletickém provedení? Pojďme se kopat do vědy a prozkoumat potenciální výhody tohoto okouzlujícího doplňku.

Uchopení organických cordyceps extrakt

Cordyceps Militaris je druh organismu, který patří do rodiny Cordycipitaceae. Zatímco to nemusí znít chutné, tato zvláštní živá bytost byla po staletí používána v konvenčních čínských a tibetských lécích. Extrakt z organických cordyceps militaris je určen z pečlivě vyvinutých parazitů, což zaručuje čistou a silnou položku.

To, co odlišuje organické cordyceps, je jeho bohaté složení bioaktivních sloučenin. Patří mezi ně cordycepin, adenosin, polysacharidy a různé aminokyseliny. Každá z těchto složek přispívá k potenciálním zdravotním přínosům spojeným s Cordyceps, zejména v oblasti atletického výkonu.

Proces kultivace organických cordyceps militaris je pečlivý. Vyžaduje specifické podmínky prostředí, včetně teploty, vlhkosti a expozice světla. Tato pečlivá kultivace zajišťuje, že výsledný extrakt udržuje svou účinnost a čistotu, bez kontaminantů nebo pesticidů, které by mohly být přítomny v divoce svižných cordyceps.

Věda za Cordyceps a atletickým výkonem

Potenciálorganický cordyceps militaris extraktPro zvýšení atletického výkonu bylo předmětem četných studií. Zatímco výzkum probíhá, objevilo se několik slibných zjištění:

Vylepšené využití kyslíku:Jedním z nejpozoruhodnějších způsobů, jak mohou Cordyceps zvýšit atletické provedení, je zlepšení využití kyslíku. Studie zveřejněná v časopise Journal of Alternative and Complementary Medicine zjistila, že suplementace Cordyceps učinila pokroky při provádění cvičení v pevném, ostřílenějším dospělém. Vědci zjistili přírůstek největšího absorpce kyslíku (VO2 max), což navrhuje, aby Cordyceps mohl tělu pomoci používat kyslík lépe uprostřed tréninku.

Vylepšená výroba energie:Bylo prokázáno, že Cordyceps zvyšuje produkci adenosin triphosfátu (ATP), primárního zdroje energie v našich buňkách. Studie v časopise Journal of Medicinal Food prokázala, že suplementace Cordyceps Militaris zvýšila hladinu ATP v játrech myší a potenciálně přispívala ke zlepšení vytrvalosti a snížilo únavu.

Antioxidační vlastnosti:Intenzivní fyzická aktivita může vést k oxidačnímu stresu, který může narušit atletický výkon a zotavení. Organic Cordyceps Militaris Extract se může pochlubit silnými antioxidačními vlastnostmi, které by mohly pomoci bojovat proti oxidačnímu poškození vyvolanému cvičením. Studie v Journal of Ethnopharmacology zdůraznila antioxidační účinky Cordyceps, což naznačuje její potenciál při ochraně před oxidačním stresem vyvolaným cvičením.

Protizánětlivé účinky:Zánět je přirozenou reakcí na cvičení, ale nadměrný zánět může bránit zotavení a výkonu. Výzkum publikovaný ve výzkumu fytoterapie ukazuje, že Cordyceps má protizánětlivé vlastnosti, které by mohly pomoci při rychlejším zotavení a snížení bolestivosti svalů po intenzivním tréninku.

Začlenění organických cordyceps militaris extrakt do vašeho atletického režimu

Pokud uvažujete o přidáníorganický cordyceps militaris extraktPro váš atletický režim je nezbytné přistupovat k němu zamyšleně:

1. Poraďte se s odborníkem na zdravotnictví:Před zahájením jakéhokoli nového doplňku je zásadní konzultovat poskytovatele zdravotní péče nebo sportovní výživou. Mohou poskytovat personalizované rady na základě vašeho zdravotního stavu a atletických cílů.
2. Vyberte vysoce kvalitní produkty:Ne všechny doplňky Cordyceps jsou vytvořeny stejně. Hledejte extrakt z organických cordyceps militaris z renomovaných zdrojů, které poskytují výsledky testování třetích stran. Tím je zajištěno, že získáte čistý a silný produkt bez kontaminantů.
3. Začněte s nižší dávkou:Při zavádění extraktu organických cordyceps militaris do vaší rutiny začněte s nižší dávkou a postupně jej zvyšujte. To vám umožní posoudit reakci těla a minimalizovat riziko jakýchkoli nepříznivých účinků.
4. načasování je klíčové:Někteří sportovci zjistili, že užívání Cordyceps před tréninkem zvyšuje jejich výkon, zatímco jiní raději berou ji důsledně jako součást své každodenní rutiny. Experimentujte, abyste zjistili, co pro vás funguje nejlépe, vždy sledujte doporučené pokyny pro dávkování.
5. Kombinujte s vyváženou stravou a tréninkem:Pamatujte, doplňky jakoorganický cordyceps militaris extraktnejsou magické pilulky. Pracují nejlépe v kombinaci s vyváženou stravou, správnou hydratací a dobře strukturovaným tréninkovým programem.
6. Sledujte svůj pokrok:Při používání CordyCeps sledujte své metriky výkonu, úrovně energie a doby zotavení. To vám pomůže určit jeho účinnost pro vaše individuální potřeby.

Jak roste zájem o zvyšující se přirozenou výkonnost, tak i tělo výzkumu obklopuje cordyceps. Budoucí studie mohou odhalit další výhody nebo poskytnout více nahlédnutí do toho, jak tato fascinující houba interaguje s fyziologií člověka během cvičení. Pro sportovce, kteří chtějí prozkoumat svět přírodních doplňků, představuje organický extrakt z Cordyceps Militaris zajímavou možnost. Jeho potenciál zlepšit využití kyslíku, zvýšit produkci energie a podpora zotavení se dobře vyrovná s potřebami mnoha sportovců napříč různými disciplínami.

Závěr

Organický cordyceps militaris extraktNabízí fascinující pohled na potenciál přírodních doplňků, aby se zvýšil atletický výkon. I když je zapotřebí více výzkumu k plnému porozumění jeho účinků, stávající studie a neoficiální důkazy naznačují, že mohou poskytnout výhody, pokud jde o vytrvalost, energii a zotavení.

Pokud vás zaujme potenciál organických extraktů z Cordyceps Militaris a dalších botanických doplňků pro atletický výkon, zveme vás, abyste dále prozkoumali. Pro více informací o vysoce kvalitních organických botanických extraktech, včetně Cordyceps Militaris, se na nás neváhejte oslovitgrace@biowaycn.com.

Reference

1. Chen, S., Li, Z., Krochmal, R., Abrazado, M., Kim, W., & Cooper, CB (2010). Účinek CS-4 (Cordyceps sinensis) na výkon cvičení u zdravých starších subjektů: dvojitě slepá, placebem kontrolovaná pokus. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 16 (5), 585-590.
2. Xu, YF (2016). Vliv polysacharidu z Cordyceps militaris (Ascomycetes) na fyzickou únavu vyvolanou nuceným plaváním. International Journal of Medicinal Mushrooms, 18 (12), 1083-1092.
3. Liu, JY, Feng, CP, Li, X., Chang, MC, Meng, JL a Xu, LJ (2016). Imunomodulační a antioxidační aktivita polysacharidů Cordyceps militaris u myší. International Journal of Biological Macromolecules, 86, 594-598.
4. Yue, K., Ye, M., Zhou, Z., Sun, W., & Lin, X. (2013). Rod Cordyceps: Chemický a farmakologický přehled. Journal of Pharmacy and Pharmacology, 65 (4), 474-493.
5. Rossi, P., Buonocore, D., Altobelli, E., Brandalise, F., Cesaroni, V., Iozzi, D., ... & Marzatico, F. (2014). Zlepšení posouzení podmínek tréninku u vytrvalostních cyklistů: Účinky Ganoderma Lucidum a Ophiocordyceps Sinensis Suplementation. Doplňková a alternativní medicína založená na důkazech, 2014, 979613.